Se entrega con manual de instrucciones
Listado se entrega con manual de instrucciones
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Se entrega con guÃa de instrucciones original para la realización de diversos ejerciciosen el anuncio se ha subido fotos de este pequeño manual para poder hacerse una idea de su funcionamiento
enlace de vÃdeo subido a youtube para tener una idea más exacta del estado en que se encuentra el aparato
• ejercicios isométricos
• nivel inicial -- 1 varilla de resistenciaresultados visibles en poco tiempo
el ab-serciser ejerce una estimulación general de los músculos abdominales, combinando flexiones, extensiones y un método basado en una simple resistencia directase puede hacer añadiendo una segunda varilla de resistencia al aparato e incluso una tercera para niveles mas avanzados
una de las principales causas de dolor lumbar se debe a la debilidad de los músculos abdominales
• ejercicios internosla clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamentesi practica estos ejercicios abdominales con moderación y constancia el resultado será mucho más satisfactorio
• ejercicios de flexiones
• nivel avanzado -- 3 varillas de resistencia
https://youtula tabla de ejercicios que se puede realizar con el aparato se estructura en:
• ejercicios generales (abdominales)al reforzar los músculos abdominales se reduce la presión ejercida sobre los músculos de la región lumbar, disminuyendo, por tanto, la tensión sobre los mismos
el secreto del ab-serciser se basa en sus muelles de resistencia
• nivel intermedio -- 2 varillas de resistencialas personas con sobrepeso provocan una tensión adicional de unos tres kilogramos en la región lumbar por cada quinientos gramos de exceso de peso abdominal (datos del orthopedic medical journal)a medida que uno progresa se deseará incrementar el nivel de dificultadcada varilla constituye un nivel de resistencia
• ejercicios de nivel de dificultad avanzada
• ejercicios de tronco
aquellas personas que padezcan un sobrepeso no solamente podrán beneficiarse de los efectos del ab-exerciser en su linea, sino que además mejorará el estado de su región lumbarZaragoza (Zaragoza)
29 €
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Montar en superficies planas y blandas como aarena o hierba, incluye manual de instrucciones y certificación cerecomendado a partir de 3 años y soporta 25 kgestructura de acero inoxidable y protección uvideal para instalar al aire libretrampolÃn circular aktive sports recomendado para niños mayores de 3 años, se recomienda usar bajo la supervisión de un adulto y al aire libre - medidas: 122x184 cm, diámetro total 153 cm y soporta hasta 25 kg de peso - cómodo y seguro: plataforma exterior de pvc acolchado, red de seguridad con cierre de velcro y 2 hebillas, cintas de refuerzo sujetas a 6 postes de gomaespuma - estable y duradero: estructura de acero inoxidable y protección uv, 3 patas de aluminio resistente y zona de salto sujeta con cintas de refuerzo - fácil de instalar: 1 hora aprxplataforma exterior acolchada, red de seguridad con cierre de velcro y hebilla, 6 postes de gomaespuma reforzados con cintas, 3 patas de aluminio y revestimiento de muelles en la zona de saltocama elástica de 122x184 cm (diámetro total 153 cm)
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación ceplataforma exterior acolchada- fácil de montar (2 horas aproximadamente)revestimiento de muellessoporta hasta 100 kg y está recomendada para mayores de 6 añoscama elástica aktive sportsred de seguridad con cierre de cremallera y 2 hebillastrampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 añosideal para instalar al aire libre y usar bajo la supervisión de un adulto- medidas: 254 cm de diámetro x 242 cm de alto4 postes de gomaespuma y plataforma exterior acolchadazona de salto con muelles galvanizados recubiertos y 4 postes acolchados- seguro y cómodoestructura acero inoxidablered de seguridad para ver al pequeño desde fueraestructura de acero inoxidable con 3 patas3 patas de aluminiotiempo de montaje 2 horaszona de salto con diámetro de 244 cm y a 56 cm del sueloinstalar en superficies planas y blandasinstalar al aire librecon cremallera y 2 cierres de hebillasoporta hasta 100 kg de peso- duradero y establezona de salto con diámetro de 244 cm
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación ceestructura de acero inoxidable y protección uvinstalar en superficies planas y blandas como el jardÃn de casatrampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 añoszona de salto con un diámetro de 366 cm y a 80 cm del sueloideal para instalar al aire libre- medidascama elástica aktive sports para mayores de 6 añossoporta hasta 100 kg de peso- cómodo y seguroideal para instalar en el jardÃn3 patas de aluminio resistente y zona de salto con muelles galvanizados recubiertos- fácil de montar (2 horas aprx)3 patas resistentesredde seguridad con cierre de cremallera y hebillausar siempre bajo la supervisión de un adulto390 cm de diámetro x 266 cm de alto4 postes recubiertos de gomaespuma paralelos a la red de seguridad con cierre de cremallera y dos hebillas- estable y duraderotiempo de montaje: 2 horasmide 390x266 cm y soporta hasta 100 kgrevestimiento de muelles y 4 postes acolchadosplataforma exterior acolchadazona de salto de 366 cm de diámetro y plataforma exterior acolchadaestructura de acero inoxidable y con protección uv
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación ceestructura metálica con 3 pataszona de salto con muelles galvanizados y 4 postes acolchados- cómodo y seguroplataforma exterior acolchada320 cm de diámetro x 250 cm de altoinstalar en superficies planas y blandascon cierre de cremallera y dos hebillas- fácil de montar (2 horas aproximadamente)trampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 añoscama elástica aktive sports de 320x250 cm con zona de salto de 305 cm de diámetrousar bajo la supervisión de un adultoideal para instalar en el exteriorideal para instalar en el jardÃn de casa- medidassoporta un peso máximo de 100 kg- estable y duraderored de seguridad con doble cierre de cremallera y hebillala zona de salto tiene un diámetro de 305 cm y está a 65 cm del sueloestructura de acero inoxidable con 3 patasmateriales con protección uvsoporta 100 kg de peso máximo y está recomendada para niños mayores de 6 añosplataforma exterior acolchada y red de seguridad para evitar caÃdas y ver a los niños desde fuerarevestimiento de muelles y 4 postes acolchados para mayor resistencia
España