Se entrega con manual de instrucciones
Listado se entrega con manual de instrucciones
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Se entrega con guÃa de instrucciones original para la realización de diversos ejerciciosen el anuncio se ha subido fotos de este pequeño manual para poder hacerse una idea de su funcionamiento
el secreto del ab-serciser se basa en sus muelles de resistenciaresultados visibles en poco tiemposi practica estos ejercicios abdominales con moderación y constancia el resultado será mucho más satisfactorio
enlace de vÃdeo subido a youtube para tener una idea más exacta del estado en que se encuentra el aparato
aquellas personas que padezcan un sobrepeso no solamente podrán beneficiarse de los efectos del ab-exerciser en su linea, sino que además mejorará el estado de su región lumbarla clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamente
• nivel inicial -- 1 varilla de resistenciacada varilla constituye un nivel de resistencia
• ejercicios internoslas personas con sobrepeso provocan una tensión adicional de unos tres kilogramos en la región lumbar por cada quinientos gramos de exceso de peso abdominal (datos del orthopedic medical journal)
• nivel avanzado -- 3 varillas de resistenciase puede hacer añadiendo una segunda varilla de resistencia al aparato e incluso una tercera para niveles mas avanzados
• ejercicios de tronco
• ejercicios de flexiones
• nivel intermedio -- 2 varillas de resistencia
una de las principales causas de dolor lumbar se debe a la debilidad de los músculos abdominalesa medida que uno progresa se deseará incrementar el nivel de dificultadla tabla de ejercicios que se puede realizar con el aparato se estructura en:
• ejercicios generales (abdominales)
• ejercicios de nivel de dificultad avanzada
https://youtu
• ejercicios isométricosal reforzar los músculos abdominales se reduce la presión ejercida sobre los músculos de la región lumbar, disminuyendo, por tanto, la tensión sobre los mismos
el ab-serciser ejerce una estimulación general de los músculos abdominales, combinando flexiones, extensiones y un método basado en una simple resistencia directaZaragoza (Zaragoza)
29 €
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Montar en superficies planas y blandas como aarena o hierba, incluye manual de instrucciones y certificación cecama elástica de 122x184 cm (diámetro total 153 cm)plataforma exterior acolchada, red de seguridad con cierre de velcro y hebilla, 6 postes de gomaespuma reforzados con cintas, 3 patas de aluminio y revestimiento de muelles en la zona de saltotrampolÃn circular aktive sports recomendado para niños mayores de 3 años, se recomienda usar bajo la supervisión de un adulto y al aire libre - medidas: 122x184 cm, diámetro total 153 cm y soporta hasta 25 kg de peso - cómodo y seguro: plataforma exterior de pvc acolchado, red de seguridad con cierre de velcro y 2 hebillas, cintas de refuerzo sujetas a 6 postes de gomaespuma - estable y duradero: estructura de acero inoxidable y protección uv, 3 patas de aluminio resistente y zona de salto sujeta con cintas de refuerzo - fácil de instalar: 1 hora aprxrecomendado a partir de 3 años y soporta 25 kgideal para instalar al aire libreestructura de acero inoxidable y protección uv
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación ce4 postes de gomaespuma y plataforma exterior acolchadaestructura acero inoxidablerevestimiento de muellestrampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 añosred de seguridad para ver al pequeño desde fueracama elástica aktive sportscon cremallera y 2 cierres de hebillazona de salto con diámetro de 244 cmsoporta hasta 100 kg y está recomendada para mayores de 6 añoszona de salto con diámetro de 244 cm y a 56 cm del sueloplataforma exterior acolchada- fácil de montar (2 horas aproximadamente)3 patas de aluminiotiempo de montaje 2 horasideal para instalar al aire libre y usar bajo la supervisión de un adulto- medidas: 254 cm de diámetro x 242 cm de altoestructura de acero inoxidable con 3 patassoporta hasta 100 kg de peso- duradero y estableinstalar en superficies planas y blandasinstalar al aire librezona de salto con muelles galvanizados recubiertos y 4 postes acolchados- seguro y cómodored de seguridad con cierre de cremallera y 2 hebillas
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación cetiempo de montaje: 2 horasideal para instalar en el jardÃntrampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 años4 postes recubiertos de gomaespuma paralelos a la red de seguridad con cierre de cremallera y dos hebillas- estable y duraderozona de salto de 366 cm de diámetro y plataforma exterior acolchadacama elástica aktive sports para mayores de 6 añosmide 390x266 cm y soporta hasta 100 kgusar siempre bajo la supervisión de un adulto3 patas resistentesestructura de acero inoxidable y protección uv390 cm de diámetro x 266 cm de altosoporta hasta 100 kg de peso- cómodo y seguroinstalar en superficies planas y blandas como el jardÃn de casa3 patas de aluminio resistente y zona de salto con muelles galvanizados recubiertos- fácil de montar (2 horas aprx)ideal para instalar al aire libre- medidasrevestimiento de muelles y 4 postes acolchadosredde seguridad con cierre de cremallera y hebillaestructura de acero inoxidable y con protección uvzona de salto con un diámetro de 366 cm y a 80 cm del sueloplataforma exterior acolchada
España
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Incluye manual de instrucciones y certificación cered de seguridad con doble cierre de cremallera y hebillainstalar en superficies planas y blandasestructura metálica con 3 patasideal para instalar en el jardÃn de casa- medidas320 cm de diámetro x 250 cm de altocama elástica aktive sports de 320x250 cm con zona de salto de 305 cm de diámetroideal para instalar en el exteriorsoporta un peso máximo de 100 kg- estable y duraderola zona de salto tiene un diámetro de 305 cm y está a 65 cm del sueloestructura de acero inoxidable con 3 patassoporta 100 kg de peso máximo y está recomendada para niños mayores de 6 añoszona de salto con muelles galvanizados y 4 postes acolchados- cómodo y segurorevestimiento de muelles y 4 postes acolchados para mayor resistenciatrampolÃn infantil aktive sports recomendado para niños mayores de 6 añosplataforma exterior acolchada y red de seguridad para evitar caÃdas y ver a los niños desde fueramateriales con protección uvusar bajo la supervisión de un adultoplataforma exterior acolchadacon cierre de cremallera y dos hebillas- fácil de montar (2 horas aproximadamente)
España