Orejones
Listado orejones
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De esta forma, la fibra se hincha y puede ser más fácilmente procesada en el tracto digestivola ingesta recomendada es de 25 a 35 gramos de fibra por díase puede agregar a jugos, batidos proteicos, purés de vegetales o yoguresel lino dorado (o linaza) es rico en fibra, proteínas y proporciona una gran cantidad de minerales y nutrientes, buena fuente de magnesio y de fibratambién son ideales añadidas al pan, galletas, ya que le aportan un sabor y una textura muy buenamantener en un lugar fresco y secose pueden consumir licuadas con frutas desecadas (orejones, manzanas, peras, etc)además, la capacidad de dar saciedad también aumenta porque ocupará más lugar en el estómagose recomienda dejar las semillas de lino dorado ecológico en remojo unas horas (puede ser toda la noche) y molerlas antes de consumirpuede contener trazas de gluten, soja, frutos secos, sésamo, leche, apio y mostaza
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Los orejones de albaricoque son deliciosas y se pueden transportar fácilmente, por eso se han convertido en un tentempié ideal para llevar al trabajo o para comer en el patio de la escuelaconservar en lugar fresco y secouna vez abierto, mantener en envase cerradopuede contener trazas de frutos secos y sésamo
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