Un relato basado en la serie
Listado un relato basado en la serie
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No pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidenciala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordanteel propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnosy la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalary la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escaladala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantesin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correctaen la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escaladaen su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamiento
España
22 €
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La promoción de obra nueva consta de 23 villas en varias parcelastambién en la zona central se encuentra la joya del complejo, un lago artificial cristalino de casi 17000m2 de superficie de agua, rodeado de playas de arena blanca y palmeras, que trae un trozo del caribe a la región de murciacuenta con rutas de senderismo y ciclismo, instalaciones deportivas, pistas de pádel y tenis, un campo de minigolf, jardines, parques para perros, zonas de ocio, casa clubel complejo está diseñado en torno a una impresionante zona verde de 126el complejo está estratégicamente situado a menos de 4 km de la playa y de la localidad de los alcázares, donde se pueden practicar diversos deportes náuticos, rodeado de varios campos de golf y de la ciudad de cartagena a menos de 15 minutos en coche y a 22 km del aeropuerto de murcia, teniendo por tanto una amplia oferta cultural, gastronómica y deportiva al alcancelas villas tienen 3 dormitorios, 3 baños, una zona de salón-cocina abierta, terraza, solárium, sótano, jardín privado con piscina y plaza de aparcamientosituado en un complejo privado, con una entrada de acceso principal y seguridad 24 horasvillas de obra nueva en un complejo privado en la provincia de murcia villas modernas de nueva construcción con un alto nivel de calidad y conforthay 2 islas en el lago, una de ellas tiene su propio bar, también hay "chiringuitos de playa" repartidos por el lago
Los Alcázares (Murcia)
418000 €
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También en la zona central se encuentra la joya del complejo, un lago artificial cristalino de casi 17villa de lujo de obra nueva en un complejo privado en la provincia de murcia villa de lujo en primera línea en urbanización privada en la provincia de murcia000m2 de superficie de agua, rodeado de playas de arena blanca y palmeras, que trae un trozo del caribe a la región de murciacuenta con rutas de senderismo y ciclismo, instalaciones deportivas, pistas de pádel y tenis, un campo de minigolf, jardines, parques para perros, zonas de ocio, casa clubel complejo está diseñado en torno a una impresionante zona verde de 126villa en planta baja en primera línea con vistas al lago en una parcela de 489m2 y una superficie construida de 173m2 con un sótano del mismo tamaño y solariumcomo las propiedades se venden sobre plano, hay varias opciones de personalización disponibles para seleccionar la combinación de materiales de su eleccióndiseño a medida del cliente (se adjuntan renders orientativos), el precio incluye: - piscina de 14m x 2,5m - sótano diáfano acabado con solería, paredes y techo lisosel complejo está estratégicamente situado a menos de 4 km de la playa y de la localidad de los alcázares, donde se pueden practicar diversos deportes náuticos, rodeado de varios campos de golf y de la ciudad de cartagena a menos de 15 minutos en coche y a 22 km del aeropuerto de murcia, teniendo por tanto una amplia oferta cultural, gastronómica y deportiva al alcancehay 2 islas en el lago, una de ellas con su propio bar, también hay "chiringuitos de playa" repartidos por el lagouna vez finalizada la construcción, ¡habrá instalado todo lo que haya seleccionado! situado en un complejo privado, con una entrada de acceso principal y seguridad 24 horasvillas de nueva construcción de diseño contemporáneo y sostenible, construidas con un alto nivel de calidad y confort
Los Alcázares (Murcia)
1100000 €