Uds mujer coleteros bifull clips extensiones rubias
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En olla convencional el tiempo de cocción va de una hora a hora y media, hay que controlar el fuego para que la cocción sea lenta y suavela sal hay que ponerla al final de la cocciónes importante saber que si se utiliza olla a presión el agua se reduce a 1,5 o 2 lt por 500 gcubrirlas con agua fría y calentarlas con fuego fuerteesto es muy importante para evitar que se pelen las lentejasel tiempo de cocción oscila entre 10 y 20 minutoslentejas verde/rubias de salud viva es un producto con una alta concentración de nutrienteselegiremos una cazuela lo bastante ancha para que puedan formar una capa fina y así se calientan uniformementepuede contener trazas de glutenhay que mantenerlo alto hasta que aparezcan los primeros borbotones (en unos 2 o 3 minutos), y luego bajarlo a la mitadsi se combinan las lentejas con cereales como el arroz, alimentos ricos en metionina, se convierten en proteínas de alto valor biológico, equiparable a las que aportan los alimentos de origen animalla porción ideal por persona es unos 50 o 80 gramos de productousar 500 gramos de lentejas por 2-3 litros de agua en cocción tradicionalse aconseja de poner en remojo durante la noche, unas 8 horas, para intensificar su sabor, utilizando aguas de mineralización débil (también para la cocción)
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