Se obtiene de la camellia assamica
Listado se obtiene de la camellia assamica
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La canela se obtiene de la corteza papirácea marrón del árbol tropical caneloel consumo diario de canela es sorprendentemente beneficioso para el organismo y resulta muy sencillo incorporarla a la dieta, por ejemplo, espolvoreando una ligera cantidad sobre el caféconservar a temperatura ambientelas cortezas se enrollan en barras largas y se dejan fermentar durante 24hse extrae la canela pelando y frotando las ramas más pequeñasla canela posee aceites esenciales, magnesio, flavonoides zinc y yodose separa la capa exterior rugosa de la interna, que se enrolla y se dejan secar adquiriendo su característico colortambién ayuda a evitar la excesiva acumulación de plaquetas en la sangre y mantiene limpias las arterias, por lo que ayuda a evitar problemas coronariosestas sustancias favorecen la circulación de la sangre y la convierten es un efectivo anticoagulante
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El salvado se obtiene de la molienda de los cereales, específicamente de las primeras cinco capas del cereal, que en este caso sería el trigo y al no usar cereales refinados se consigue el salvado de trigo integralel de trigo es el salvado más utilizado, pero se puede hacer con cualquier tipo de cereal, como el centeno y la avenase recomienda a gusto del consumidorpuede contener trazas de soja, sésamo y frutos secossalvado de trigo completo de intracma es un remedio excelente para el estreñimiento pero tiene otras muchas maravillosas virtudes nutricionales y para la saluduna vez abierto, mantener en refrigeracióntodas las variedades de salvado están tomando mucho auge como complemento dietético por su gran cantidad de nutrientes y fibra
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