Prevencion de lesiones
Listado prevencion de lesiones
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Balance cushion de boxpt equipment es un accesorio indispensable en la prevención y rehabilitación de lesionesmejora la propiocepción como prevención de lesiones y es un elemento indispensable en la rehabilitación después de una lesión o cirugía, ayudando al fortalecimiento del core y la disminución de los dolores de espalda
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La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantesin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correctano pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidenciaen la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escaladay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escaladala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordanteel propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnosen su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamientoy la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalar
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22 €
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Nota: elegir el peso correcto de pesas es esencial para el resultado de tus entrenamientos y para la prevención de lesionescolor: negro, gris y azulmaterial de los discos sueltos: sintéticomaterial de relleno del disco: mezcla de arena/cementomaterial de la barra: acerolongitud de la barra: 130 cmpesas ajustables con 6 discos sintéticos robustos en una barra de acero seccionalel peso de la mancuerna se puede ajustar agregando uno o más discos (de 1,6 a 5 kg)barra con mango antideslizante para mayor agarrefácil montajepeso total: 20 kgla entrega incluye:2 x discos de 1,6 kg2 x discos de 2,5 kg2 x discos de 5 kg2 x collares de tornillo1 x barra de 1,7 kg (130 cm de largo)además, los collares de rosca garantizan que las pesas se puedan asegurar correctamenteesto hace que estas pesas sean adecuadas tanto para principiantes como avanzadoscon la opción de elegir entre aproximadamente 1,6 kg hasta un total de 20 kg, puedes determinar la intensidad de tu entrenamiento y también entrenar con un peso ajustado por grupo muscularademás, la capacidad de ajuste de esta pesa de mano ofrece la oportunidad de desarrollar lentamente tu entrenamientoel conjunto de pesas ajustables de avento de 20 kg es ideal para un entrenamiento variado en el que podrás entrenar numerosos músculoseste set consta de 6 discos robustos, para que puedas determinar con qué peso quieres entrenartiene pesas de acero con un mango antideslizante para un mayor agarre
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91 €