Los geles
Listado los geles
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Además de los nutrientes energéticos que los geles proporcionan, son también una ligera forma de hidrataciónayuda bastante hacer una hidratación adicional en el momento de ingerir los geles o las barritas energéticas)los geles son muy prácticos, de fácil absorción por el organismo y generalmente son muy bien tolerados por los atletas y deportistascuántos hidratos de carbono son necesarios para un entrenamiento o prueba?los geles son una forma excelente de proporcionar los nutrientes que el músculo necesita durante la práctica deportiva prolongaday estos valores de hasta 90g por hora solo son aprovechados por el organismo si se ingieren hidratos de carbono de transportadores múltiples, como es el caso de los geles de kineticaejercicios de endurance con duración de entre 1 y 2,5 horas, se recomienda la ingesta de entre 30 y 60g de hidratos por hora (aquí se pueden usar geles y combinarlos con bebidas deportivas, snacks o barritas energéticas para alcanzar estos valores) (nota adicional: es fundamental que el ateta practique con estas cantidades durante entrenamientos largos para conocer su comodidad gástricasolo contiene sabores naturalescertificado informed-sportsin colorantes artificialeslas necesidades de hidratos de carbono varían en función del tipo de entrenamiento, prueba o competiciónejercicios de endurance con duración superior a 2,5 horas como ultramaratones, ultra-trails, triatlón largo o ironmanel gel kinetica energy está científicamente concebido para deportistas y atletas de resistencia, de modo que les proporciones el mejor aporte de nutrientes durante los entrenamientos y las pruebas en los que muchas veces la alimentación normal no está disponible o no es prácticaejercicios de alta intensidad, con duración de 45 a 75 minutos, se recomienda la ingesta de pequeñas cantidades de hidratos de carbono (por ejemplo, 1 gel o bebida deportiva)el gel kinetica energy contiene una mezcla de tres hidratos de carbono rápidamente absorbidos (maltodextrina, dextrosa y fructosa), proporcionando 20g de hidratos de carbono por gel de 60mltambién están en el programa de certificación informed-sportadecuado para atletas con alimentación vegana o vegetarianakinetica energy gelgel energéticoasí que ya sabes:aprovecha y practica con estas cantidades en entrenamientos más largos de modo que sepas cómo reacciona tu estómagoel objetivo de kinetica es proporcionar suplementos de nutrición deportiva debidamente seguros, de confianza y de la mejor calidadmantener fuera del alcance de los niñosestá debidamente comprobada la ventaja del suministro de hidratos de carbono a lo largo de las pruebas de endurancela vitamina c ayuda al metabolismo normal productor de energíalisto para consumono debe superarse la dosis diaria recomendadacaracterísticas principales:suplemento de hidratos de carbono y vitamina caquí la recomendación va desde 60 a 90g de hidratos de carbonoa pesar de que siempre existe alguna variabilidad individual, las recomendaciones generales son las siguientes:ejercicios breves, inferiores a 45 minutos, no necesitan ningún suministro de hidratos de carbono durante el ejerciciono olvides que es fundamental planear con antelación la sumplementación e hidratación a lo largo de la pruebaademás de esto, kinetica ha añadido sal marina naturalprecauciones:los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variadacomo todos los suplementos de nutrición deportiva de kinetica sports, este producto procede de lotes comprobados en la agencia mundial antidopaje (wada) bajo la norma iso 17025
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