La musculatura
Listado la musculatura
-
En la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escaladala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordanteno pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidenciay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escaladay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalaren su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamientola cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantesin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correctael propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnos
España
22 €
-
Relaja la musculatura de la nuca y vértebras cervicales: esta almohadilla está especialmente diseñada para relajar la musculatura de la nuca y vértebras cervicalesficha técnica: 100w dimensiones: 60x62 cm eficaz para relajar la musculatura de la nuca y vértebras cervicales acabado suave de microfibra conexión separable 3 niveles de temperatura interruptor deslizante con posiciones 0 1 2 3 visor de nivel de temperatura autostop de seguridad después de 90 minutos de uso continuado calentamiento rápido en 5 minutos almohadilla lavable a una temperatura no superior a 30ºc (a excepción del mando regulador)100w de potencia: la almohadilla eléctrica ergonómica flexy heat nc complex cuenta con 100w de potencia y un tamaño de 60x62cmmando con conexión separable: dispone de un mando con conexión separable, por lo que podrás lavarla a mano o a máquina a una temperatura no superior a 30ºc (quitando el mando regulador)90 minutos de uso continuado: gran seguridad gracias a su sistema de autostop de seguridad después de 90 minutos de uso continuadose adapta al cuello: está diseñada para adaptarse y rodear el cuello, algo que la diferencia del resto de almohadillastres niveles distintos de temperatura: es muy cómoda gracias a su acabado suave de microfibraes ideal y cómoda para molestias y dolores muscularesdispone de tres niveles distintos de temperatura y con un tiempo de calentamiento rápido de tan solo cinco minutos
España
37 €
-
Trabaja toda la musculatura en su conjuntocon él trabajarás la musculatura en su conjunto realizando movimientos globales que lograrán activar tus músculos de forma simultáneaválvula de cierrepuede utilizarse por ambos ladosfortalece y estimula tus músculos mientras mejoras tu equilibrio tonificas y ganas elasticidad muscularcontenido del paquete: bosu air step infladorespecificaciones: marca: risckosemi esfera bosu balance de 58 cm step fitness con inflador y bandas de resistencia semiesfera de equilibrio con extensores especialmente diseñada para el entrenamiento funcionalcaracterísticas: semiesfera de equilibrio de 58 cmdiámetro: 58 cmviene en 4 colores: azul rosa morado y grispeso y medidas del embalaje: peso de la caja: 55 kg dimensiones: 60 x 105 x 60 cm ✅ garantía de 2 años *puedes completar tu entrenamiento con esta bicicleta de spining para un entrenamiento cardiovascular e integral o si lo prefieres con estas zapatillas deportivas disponibles en varios coloresfabricada en pvc con extensores
España
55 €
-
Trabaja la musculatura en su conjuntocon él trabajarás la musculatura en su conjunto realizando movimientos globales que lograrán activar tus músculos de forma simultáneaválvula de cierrepuede utilizarse por ambos ladossemi esfera bosu balance de 46 cmcontenido del paquete: bosu air step de 46 cmsemiesfera de equilibrio de 46 cm con extensores especialmente diseñada para el entrenamiento funcionalextensores con asasstep fitness con inflador y bandas de resistenciafortalece tus músculos tendones y ligamentos haciendo ejercicios de propiocepción ideales para evitar posibles esguinces y lesiones muscularescaracterísticas: semiesfera de equilibrio de pvc con extensoresviene en 4 colores: azul rosa morado y gris✅ envío en 24 horas ✅ garantía de 2 años *puedes completar tu entrenamiento con esta bicicleta de spining para un entrenamiento cardiovascular e integraldisponible en diferentes colores
España
43 €
-
Es ideal para entrenar la musculatura, la flexibilidad, la estabilidad y ayudar a tonificar los glúteos, las piernas y las caderas2kg -capacidad de carga: 150kgcon los 2 apoyos de la base, la plataforma se puede ajustar a 3 niveles de altura para adaptarse a la posición deseada y sirve para diferentes ejerciciosesta plataforma de paso es ideal para ejercicios de fitness, aeróbicos y cardiovasculares, al ritmo de la músicacaracterísticas -plataforma de escalones estable y resistente para fitness, aeróbicos y cardiovasculares -ayuda para definir la musculatura, flexibilidad y estabilidad -superficie de la plataforma con revestimiento antideslizante para reducir los casos de lesiones -altura ajustable con 3 niveles, 10cm, 15cm y 20cm para diferentes ejercicios -ahorro de espacio, ya que los soportes se pueden guardar bajo la plataforma -fácil de montar y desmontar especificaciones -color: negro y gris -medidas de la superficie: 80 x 31cm (h x l) -altura: 10cm, 15cm y 20cm -material: plástico -peso líquido: 4la plataforma está fabricada con una superficie antideslizante para evitar lesiones en el cuerponuestras plataformas de paso son fuertes y muy funcionales
España
-
Es ideal para entrenar la musculatura, la flexibilidad, la estabilidad y ayudar a tonificar los glúteos, las piernas y las caderascaracterísticas -plataforma de escalones estable y resistente para fitness, aeróbicos y cardiovasculares -ayuda para definir la musculatura, la flexibilidad y la estabilidad -superficie de la plataforma con revestimiento antideslizante para reducir los casos de lesiones -altura ajustable con 3 niveles desde 12,5 cm hasta 17,5 cm 22,5 cm, para poder adaptarse a diferentes ejercicios -ahorro de espacio, porque los apoyos se pueden guardar bajo la plataforma -fácil de montar y desmontar especificaciones -color negro y gris -superficie: 76 x 29 cm (h x w) -altura ajustable: 125 cm -material: plástico -peso líquido: 3con los 2 apoyos de la base, la plataforma se puede ajustar a 3 niveles de altura para adaptarse a la posición deseada y sirve para diferentes ejercicios2 kg -capacidad de carga: 150kgesta plataforma de paso es ideal para ejercicios de fitness, aeróbicos y cardiovasculares, al ritmo de la músicala plataforma está fabricada con una superficie antideslizante para evitar lesiones en el cuerponuestras plataformas de paso son fuertes y muy funcionales
España
-
¡cuida tu salud haciendo ejercicio con este paso! características - peldaño profesional de aróbica ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio - ayuda a definir la musculatura, la flexibilidad y la estabilidad, también para mejorar la salud cardiovascular - altura ajustable a 2 niveles de 10 cm a 15 cm - pies y superficie antideslizante que garantiza la seguridad - ligero y portátil, fácil de almacenar - ocupa poco espacio con sus soportes almacenados debajo de la tabla - hecho de plástico reforzado, fuerte y no deformado - fácil de montar y desmontar nota: se recomienda utilizar un estéreo antideslizante especificaciones - color: negro y gris - material: plástico reforzado - dimensiones totales: 68x29cm (lxan) - dimensiones del embalaje: 71nuestros escalones son fuertes y muy funcionales1 kg - capacidad de carga: 150 kgla superficie está hecha de material antideslizante para evitar lesiones5x11cm (lxanxal) - altura ajustable a 10-15cm - peso: 3este paso es ideal para hacer ejercicios de fitness y aeróbicos al ritmo de la música en casa o en el gimnasioes ideal para entrenar la musculatura, la flexibilidad, la estabilidad y para mantenerse en formasu altura es ajustable para adaptarse a las necesidades de entrenamiento de diferentes personas
España
-
Ideal para la recuperación de la musculatura después del entrenamientopor su magnifica composición y su alto contenido en fibra, es una barrita ideal para tomar como tentempié proteico en dietas de tonificación (efecto saciante) y después del ejercicio físico para promover la recuperación de la musculatura tras el catabolismo ocasionado durante el entrenamientolas nuevas barritas low carbs high protein de nutrisport aportan 20g de proteína lácteas de alto valor biologico y menos de 2 g de azúcares por unidadotros otros nutrisport barrita low carbs banana 60 gr barrita proteica nutrisport baja en carbohidratos con 20g de proteína y sólo 0,7g de azúcar por barritasabor mango y plátano
marca:
contacte solo telefónicamente: 932 20 06 33el aporte de proteínas es esencial para todos aquellos deportistas que desean tener un proceso de recuperación y desarrollo muscular óptimoentre sus deliciosos sabores encontrarás: chocolate-brownie, irish cream y la éxotica mango-plátano, todas ellas en una irresistible textura esponjosa, que harán de éstas barritas un imprescindible en tu dietabrownie1, banana-mango2, irish cream3, choco-galleta, coco y cookies creamlas personas fisicamente activas tienen unas necesidades proteicas superiores al resto de la población, eso implica que deben llevar una alimentación equilibrada y acorde al desgaste muscular diarioEspaña