Hidratos
Listado hidratos
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Este producto es fuente de proteínas e hidratos de carbono de bajo índice glucémico que aportaran energía a tu rutinab5), tan importantes en el metabolismo de los hidratos de carbono para obtener energía, ayudando en la mejora del rendimientoal ser un alimento tan nutritivo, puede tomarse diariamente para beneficiarse de todas sus propiedadesdebido que está considerada como una valiosa fuente de hidratos de carbono se aconseja su ingesta antes de realizar la práctica deportiva (aproximadamente 1 hora antes)ahora tienes la posibilidad de tomar un alimento natural, altamente nutritivo y disponible en deliciosos sabores gracias a mren los últimos años se ha convertido en un alimento frecuente tanto para personas sanas, deportistas aficionados o incluso atletas profesionalesla avena es una rica fuente de proteínas e hidratos de carbono de bajo índice glucémico (lenta absorción) lo que nos proporciona fuerza y una energía duraderatambién aporta vitaminas del grupo b (sobre todo vites un complemento ideal para tomar entre horas, ya sea en bebida o como ingrediente principal en recetas (tartas, flanes, etcpopper´s oatmash de amix nutricionla avena es un cereal muy valorado gracias a sus reconocidas propiedades alimenticias y su repercusion en nuestra salud¿qué es amix oathmash harina de avena?amix oatmash es una excelente harina de avena diseñada para conseguir una solubilidad inmediatatambién contiene fibra, grasas insaturadas y una buena cantidad de micronutrientes necesarios para la práctica deportivaen deportes de fondo la avena nos aporta importantes minerales (como potasio, magnesio, calcio, fosforo) que nos ayudan a mantener el equilibrio electrolítico en el organismo para que no baje el rendimiento en condiciones de mucha sudoración
España
18 €
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Características principales:suplemento de hidratos de carbono y vitamina caquí la recomendación va desde 60 a 90g de hidratos de carbonoel gel kinetica energy contiene una mezcla de tres hidratos de carbono rápidamente absorbidos (maltodextrina, dextrosa y fructosa), proporcionando 20g de hidratos de carbono por gel de 60mllas necesidades de hidratos de carbono varían en función del tipo de entrenamiento, prueba o competiciónestá debidamente comprobada la ventaja del suministro de hidratos de carbono a lo largo de las pruebas de endurancecuántos hidratos de carbono son necesarios para un entrenamiento o prueba?los geles son una forma excelente de proporcionar los nutrientes que el músculo necesita durante la práctica deportiva prolongadaejercicios de alta intensidad, con duración de 45 a 75 minutos, se recomienda la ingesta de pequeñas cantidades de hidratos de carbono (por ejemplo, 1 gel o bebida deportiva)a pesar de que siempre existe alguna variabilidad individual, las recomendaciones generales son las siguientes:ejercicios breves, inferiores a 45 minutos, no necesitan ningún suministro de hidratos de carbono durante el ejercicioy estos valores de hasta 90g por hora solo son aprovechados por el organismo si se ingieren hidratos de carbono de transportadores múltiples, como es el caso de los geles de kineticaejercicios de endurance con duración de entre 1 y 2,5 horas, se recomienda la ingesta de entre 30 y 60g de hidratos por hora (aquí se pueden usar geles y combinarlos con bebidas deportivas, snacks o barritas energéticas para alcanzar estos valores) (nota adicional: es fundamental que el ateta practique con estas cantidades durante entrenamientos largos para conocer su comodidad gástricael gel kinetica energy está científicamente concebido para deportistas y atletas de resistencia, de modo que les proporciones el mejor aporte de nutrientes durante los entrenamientos y las pruebas en los que muchas veces la alimentación normal no está disponible o no es prácticasin colorantes artificialesayuda bastante hacer una hidratación adicional en el momento de ingerir los geles o las barritas energéticas)ejercicios de endurance con duración superior a 2,5 horas como ultramaratones, ultra-trails, triatlón largo o ironmanademás de esto, kinetica ha añadido sal marina naturallos geles son muy prácticos, de fácil absorción por el organismo y generalmente son muy bien tolerados por los atletas y deportistascertificado informed-sportno debe superarse la dosis diaria recomendadala vitamina c ayuda al metabolismo normal productor de energíaprecauciones:los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variadakinetica energy gelgel energéticomantener fuera del alcance de los niñosademás de los nutrientes energéticos que los geles proporcionan, son también una ligera forma de hidrataciónadecuado para atletas con alimentación vegana o vegetarianano olvides que es fundamental planear con antelación la sumplementación e hidratación a lo largo de la pruebael objetivo de kinetica es proporcionar suplementos de nutrición deportiva debidamente seguros, de confianza y de la mejor calidadcomo todos los suplementos de nutrición deportiva de kinetica sports, este producto procede de lotes comprobados en la agencia mundial antidopaje (wada) bajo la norma iso 17025también están en el programa de certificación informed-sportasí que ya sabes:aprovecha y practica con estas cantidades en entrenamientos más largos de modo que sepas cómo reacciona tu estómagolisto para consumosolo contiene sabores naturales
España
1 €
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Carga de hidratos y nutrientesfuente de hidratos de carbono, proteína, y grasas esencialesqué es gen profesional bargen recharge?gen profesional bargen recharge es una deliciosa barrita con baño de yogur, ideales para recargar hidratos de carbono entre comidaslas vitaminas del complejo b, sobre todo b5 y b1, colaboran a metabolizar los hidratos de carbono, lo cual es básico en la obtención de energía durante el esfuerzoalto contenido en proteínasen 100 gramos de avena encontramos 335 kilocalorías repartidas en 12 gramos de proteína, 60 gramos de hidratos de carbono, 6 gramos de fibra, 7 gramos de grasa saludablecomposición barritas gen profesional bargencopos de avenala avena es el ingrediente ideal para aquellas personas que realizan ejercicio, ya que aporta hidratos de carbono de liberación lenta, que nos proporcionanenergía durante más tiemposu riqueza en hidratos de carbono de fácil asimilación y su aporte proteico con seis de los ocho aminoácidos esenciales, muy por encima de cualquier otro cereal, hacen que sea ideal para nutrir el organismo de quien tiene un gasto superior a la media, tanto a nivel orgánico como musculartambién nos nutre con minerales como el sodio, potasio, fósforo, calcio, magnesio, cobre, zinc, hierro y azufreformato: barrita de 120 gramosaporta 6 de los 8 aminoácidos esencialesqué nos aporta la barrita bargen recharge?cada barrita nos aporta 2338 kj y 560 kcalmodo de empleo: gen profesional bargen está indicado en pruebas largas de resistencia, maratón, triatlón, running, y cualquier otro tipo de deporte outdor para tomarlas después del entreno/competiciónno debe superarse la dosis diaria recomendadasu rico aporte de minerales como el potasio, que colabora en el equilibrio electrolítico del cuerpo por la sudoración elevada en el ejercicio, y el magnesio, calcio o fósforo tan necesarios para el trabajo muscular y el buen funcionamiento neuromuscularen deportes indor puede tomar bargen recharge después del entrenoesta barrita puede tomarse antes si no hacemos dieta, o como complemento de la misma, y después de cualquier deporte para recuperarnosprecauciones:los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variadavitaminas y mineralesentre las vitaminas que la avena aporta, se encuentran la b1, b2, b3, b6 y la vitamina etambién puede usarse después de entrenos o competiciones largas, gracias a su alto número de calorías y nutrientes, que favorece la recuperaciónmantener fuera del alcance de los niñosrelación calidad- precioinyecta energía y favorece la recuperación de cualquier deportista, al recargar los depósitos de glucógeno a tope antes de una larga pruebase recomienda tomar una barrita entera después de deportes de larga duración o tomar durante el ejercicio, cuando este es superior a una horafuente de vitaminas y minerales naturalesaunque su mayor componente es el almidón, es una barrita rica en proteínas, grasas saludables, vitaminas y mineralesademás de cómo hemos explicado gran aporte de vitaminas y minerales, sobresaliendo en su concentración las vitaminas b1, b2, e y los minerales calcio, magnesio, hierro, fósforo y zincsu gran dotación de vitaminas también es muy beneficiosa para quien a través del ejercicio necesita reponer el alto consumo efectuadoademás nos ayuda con una gran cantidad de fibras y gluten, por lo que no es apta para celiacoses el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, con un 65% de grasas no saturadas y un 35% de ácido linoleico (con un interesante aporte de omega3)grasas saludablesademás sus grasas insaturadas no solo son saludables sino que necesarias para regular el metabolismo en general, lo cual ayuda a equilibrar el peso
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