Entrenamiento tipo
Listado entrenamiento tipo
-
Este fantástico rodillo de entrenamiento de bicicleta le permite usar su bicicleta sin tener que salir de casafunciona con todo tipo de bicicletas, incluyendo las de carretera y las de montaña con ruedas de 26" a 28" o 700cccaracterísticas del rodillo de entrenamiento para bicicletas - estructura estable con un mecanismo silencioso y constante - tendremos que entrenar todo el año en su propia casa - tiene una resistencia magnética que aumenta progresivamente con el aumento de la velocidad - la estructura de acero soporta hasta 135kg - se conecta a cualquier tipo de bicicleta, incluyendo bicicletas de carretera y de montaña con 26 ""-28"" o 700cc ruedas - tiene rodillos maquinados con precisión para reducir el desgaste de los neumáticos y pies antideslizantes para una mayor estabilidad - puede ser doblado - color: negro - material: acero - dimensiones totales: 545x47gracias a su mecanismo y diseño, puede adaptarse a cualquier rueda y neumático1cm (cxlxa) - peso neto: 69 kg - capacidad de carga máxima: 135 kg
España
-
En su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamientono pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidenciay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalary la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escaladael propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnosen la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escaladala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantesin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correctala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante
España
22 €