Entrenamiento
Listado entrenamiento
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En su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamientono pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la evidenciay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escaladay la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzzle, busca proponer la mejor forma de un ir las, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una super compensaciones, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalarel propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento ?esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo? hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnosen la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo?) y generales (condición física básica, fuerza de traducción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones?) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escaladala cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantela cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordantesin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta
España
22 €
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?aventuras giratorias! a los peques les encantar? colocar a jay en el juguete giratorio, tirar del cable de lanzamiento y observar c?mo gira r?pidamente y se enfrenta al spinner de entrenamientocon el juego entrenamiento ninja de spinjitzu de jay (70690), los fans de ninjago? a partir de 6 a?os ayudar?n a su h?roe ninja a perfeccionar sus habilidades con un divertido spinner de juguete interactivo? juguete de acci?n giratorio: los ni?os tendr?n todo lo que necesitan para interpretar combates ninja con el juego lego? ninjago? entrenamiento ninja de spinjitzu de jay (70690) ? 1 minifigura: la minifigura de jay luce un aspecto exclusivo e in?dito, basado en su poder elemental (novedad en marzo de 2022) ? entrenamiento ninja: los peques pueden colocar a jay en la c?pula de cristal del juguete giratorio, tirar del cable de lanzamiento, observar c?mo gira r?pidamente y poner a prueba sus habilidades de lucha contra el spinner de entrenamiento ? complementa el set con 2 m?s: descubre tambi?n los juguetes de entrenamiento ninjago? entrenamiento ninja de spinjitzu de kai (70688) y entrenamiento ninja de spinjitzu de lloyd (70689), ?y completa la colecci?n! ? m?s aventuras ninja: tu joven h?roe podr? seguir cumpliendo emocionantes misiones con otros juegos ninjago?, como los sets meca de ?ltima generaci?n evo de zane (71761), drag?n del fuego evo de kai (71762) y deportivo evo de lloyd (71763) ? un modelo de construcci?n r?pida: este resistente juego de 25 piezas ofrece a los ni?os a partir de 6 a?os una experiencia de construcci?n sencilla que les permite empezar a jugar enseguida ? diversi?n port?til: el juguete ninja, que mide aproximadamente 6 cm de altura, 4 cm de anchura y 4 cm de profundidad, tiene el tama?o ideal para que los peques jueguen con ?l en casa o se lo lleven de viaje ? construcci?n digital interactiva: con la app gratuita instrucciones de montaje lego?, los constructores pueden visualizar, acercar y girar una versi?n digital de su maqueta en sus smartphones y tabletas ? alta calidad: desde hace m?s de 6 d?cadas, nuestros ladrillos lego? se fabrican con la total garant?a de que van a conectarse y separarse sin dificultad una y otra vez ? siempre estar?s en buenas manos: los ladrillos para construir lego? satisfacen estrictos est?ndares mundiales de seguridad n?mero de ladrillos: 25edad recomendada: 6+ a?osdivertida experiencia digital para apasionados constructores el juego viene con instrucciones de construcci?n digitales interactivas para pasarlo a?n mejor construyendodisfrutar?n de incontables horas de emocionante acci?n mientras ponen a prueba a jay en diferentes desaf?os y combatesdisponibles en la app gratuita instrucciones de montaje lego? para smartphones y tabletas, las herramientas de acercamiento y giro te permiten visualizar la maqueta seg?n la construyesla minifigura de jay luce un aspecto in?dito, basado en su poder elemental (novedad en marzo de 2022)
España
9 €
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El rodillo de entrenamiento es fácil de mantenercon la compra de este rollo se garantiza un constante entrenamiento en bicicleta en casa, ya que no depende del climaes un rodillo de entrenamiento muy cómodo, ya que la bicicleta está simplemente sujeta al soporte, sin necesidad de quitar la ruedacaracterísticas de los rodillos de ciclismo - color plateado - es un rodillo que sirve como soporte de entrenamiento con la misma bicicleta que se utiliza en el exterior o en las competicionesademás puedes entrenar con tu propia bicicleta con una excelente fluidez de pedaleo y un fácil montaje y desmontaje, para que la bicicleta esté siempre lista para el entrenamiento en casa o en el extranjeroespecificaciones del rodillo de entrenamiento de la bicicleta - estructura de acero - color: plata - estructura del rodillo de acero - tamaño total: 54'5 x 47'2 x 39'1 cm (lxlxh) - carga máxima: 135 kg - admite ruedas de diámetro 26, 27, 28 pulgadas, tipo 700ccon este rollo de bicicleta puedes entrenar en casa sin preocuparte por el tiempola construcción del rodillo para el ciclismo es robusta con estructura de aceroel rodillo es compatible con ruedas de 26, 27, 28 pulgadas de diámetro y ruedas del tipo 700crecuerda siempre tener una alfombra cuando entrenes con el rodillo para evitar daños en el suelo causados por la transpiración típica de estos ejercicioses ideal para interioresel rollo de la bicicleta es plegable, así que será más fácil de guardargracias al sistema de bloqueo de rodillo para el entrenamiento, el montaje y desmontaje de la bicicleta es fácilademás, la alfombra también proporciona estabilidad y menos ruido
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