El salvado de espelta ayuda
Listado el salvado de espelta ayuda
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El salvado es la capa externa del grano de los cerealesel salvado de avena destaca por su contenido en vitaminas del grupo b y mineralesel salvado de avena de el granero integral es el producto que queda una vez refinados los granos de avenael salvado de avena es especialmente rico en fibra soluble y es a la que debe la mayor parte de los beneficios que se le atribuyenla fibra insoluble es la que no se digiere y es la principal responsable del efecto laxante del salvado, y la fibra soluble, que crea una especie de gel en el intestino que ayuda eliminar grasas y azúcares de los alimentos que no son necesarios y sustancias tóxicasesta capa externa es rica en fibras, minerales, vitaminas, enzimas, proteínas y grasascontiene dos tipos de fibrase recomienda consumirse directamente o añadirse a bebidas vegetales, zumos, yogures o espolvorearse sobre ensaladas o sopas
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salvado de trigo integral de intracma es extraído de los cereales y permite obtener un alimento libre de residuos químicos que ayuda a regular el organismoel salvado de trigo es la cubierta exterior que posee el grano de trigo, y es una de las fuentes de fibra insoluble más ricase recomienda a gusto del consumidorlos beneficios de la fibra insoluble es que favorece el tránsito intestinal
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