El colesterol alto
Listado el colesterol alto
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Coccion: de 1 a 2h, dependiendo del gustola fibra soluble e insoluble de las lentejas (un 10% de su peso) absorbe el colesterol, y evita que llegue al flujo sanguíneose recomienda lavar la legumbre y dejarla en remojo durante la nochecon la cocción se pierde parte de su aporte, pero si se toman germinadas se ve incrementadolentejas pardina bio de el granero integral es una fuente enriquecida en vitaminas del grupo b, en especial la b1, b2, b5, b6 y ácido fólicoademás las lentejas contienen fitatos y antioxidantes con efecto anticolesterolemiante, mejorando el metabolismo celular y la utilización de ácidos grasos como fuente de energía para la célulapara potenciar su asimilación conviene tomarlas con algún alimento rico en vitamina c, como una ensalada con pimiento rojo o una naranja de postrees rica en hierro de las lentejas justifican su indicación en caso de deficiencia de hierroal dia siguiente cocer 3 medidas de agua por 1 de lenteja pardinaconservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz
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5 €
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Semillas de lino marrón bio de el granero integral es un alimento rico en ácidos grasos, proteínas y fibrasemillas de lino marrón bio de el granero integral es un ingrediente muy versátil procedente de la agricultura ecológica y que cuenta con la certificación, debes saber que puedes añadirlas a tus comidas tanto enteras como molidas, ayuda a reducir el colesterol, gracias al omega 3, y a depurar el organismo y combatir los problemas de estreñimientose recomienda remojarse en zumos o bebidas vegetales y luego añadir a yogurestambién pueden molerse y añadirse a ensaladas, masas de bizcochos o panes, etcconservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco
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