El colesterol
Listado el colesterol
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Semillas de lino marrón bio de el granero integral es un alimento rico en ácidos grasos, proteínas y fibratambién pueden molerse y añadirse a ensaladas, masas de bizcochos o panes, etcconservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y secosemillas de lino marrón bio de el granero integral es un ingrediente muy versátil procedente de la agricultura ecológica y que cuenta con la certificación, debes saber que puedes añadirlas a tus comidas tanto enteras como molidas, ayuda a reducir el colesterol, gracias al omega 3, y a depurar el organismo y combatir los problemas de estreñimientose recomienda remojarse en zumos o bebidas vegetales y luego añadir a yogures
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Al dia siguiente cocer 3 medidas de agua por 1 de lenteja pardinacon la cocción se pierde parte de su aporte, pero si se toman germinadas se ve incrementadococcion: de 1 a 2h, dependiendo del gustoademás las lentejas contienen fitatos y antioxidantes con efecto anticolesterolemiante, mejorando el metabolismo celular y la utilización de ácidos grasos como fuente de energía para la célulase recomienda lavar la legumbre y dejarla en remojo durante la nochepara potenciar su asimilación conviene tomarlas con algún alimento rico en vitamina c, como una ensalada con pimiento rojo o una naranja de postreconservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luzlentejas pardina bio de el granero integral es una fuente enriquecida en vitaminas del grupo b, en especial la b1, b2, b5, b6 y ácido fólicola fibra soluble e insoluble de las lentejas (un 10% de su peso) absorbe el colesterol, y evita que llegue al flujo sanguíneoes rica en hierro de las lentejas justifican su indicación en caso de deficiencia de hierro
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