El aporte de frutas
Listado el aporte de frutas
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El muesli de frutas es un producto a base de cereales y frutas (40%) como albaricoques, higos y pasasideal para un desayuno energéticouna vez abierto el producto, para una mejor conservación mantener el envase bien cerradosin azúcares añadidos y con semillas de girasol y linoconservar en lugar seco y fríotambién puede agregar fruta frescase recomienda tomarlo en el desayuno o como merienda y mezclarlo con zumo de frutas, leche, bebida vegetal o yogur
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La base de una correcta alimentación son los cereales integrales junto a las frutas y verdurasel muesli de frutas de el granero integral es una mezcla cuidadosamente diseñada de cereales integrales (como la avena, el trigo, la cabada o el maíz) al que se le añaden frutas deshidratadas y/o frutos secos que podemos tomar con leche, yogurt, mieltambién es un buen alimento en cuanto al aporte proteico, así como por su alto valor vitamínico, ya que es un afuente de vitaminas del grupo bse puede hervir si lo prefieresi a esto le sumamos que el desayuno debería ser una de las comidas principales del día, el muesli es una de las mejores opciones, pues en la principal comida daríamos al organismo los principales nutrientes que necesitase recomienda añadir a la bebida del desayuno, zumos, yogures, etcal utilizar cereales integrales el organismo asimila los azúcares de forma lenta, ayudándonos a mantener la energía a lo largo de toda la mañanaes un alimento rico en nutrientes esenciales como los hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y los lípidossu alto contenido en fibra ayuda a mantener un buen tránsito intestinal, así como a aumentar la saciedad y disminuir el apetito
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