Las pipas de girasol
Listado las pipas de girasol
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Las pipas de girasol ecológicas son un alimento muy nutritivo y energéticolas pipas de girasol ecológicas, al estar peladas podemos enriquecer de manera saludable, rápida y sencilla cualquier tipo de plato, desde una ensalada hasta un yogur, pasando por salsas, verduras o pescadosasí se activan y el agua se lleva los antinutrientespuede contener trazas de gluten, sésamo, soja y frutos secosal ser un alimento rico en calcio, mejora la salud ósea y por tanto combate la osteoporosisaunque su valor en grasas es alto, estas son grasas buenas, ya que son insaturadas que ayudan a rebajar los niveles de lipoproteínas y regulan la sistema coronariotambién se ablandanal mismo tiempo, es notable el potasio, que regula la actividad del sistema nerviosopuedes agregarle condimentos, aceites, limón… son ideales para untar o rellenar), o añadidas a tu receta favorita de pan o galletas, le aportarán muchas propiedades nutritivas y un rico sabormantener en lugar fresco y secolos antioxidantes que se hallan en este alimento favorecen la prevención de degeneración celularse recomienda si las vas a comer tal cual, remójalas antes en agua unas horas, luego cuélalas y lávalasy por último, están riquísimas en forma de paté (una vez remojadas, tritúralas con remolacha, zanahoria, apio o la hortaliza que quieras, hasta lograr una consistencia cremosatambién es destacable la cantidad de hierro de las pipas, que ayuda a combatir la anemiadestaca su alto contenido en proteínas, idóneo para deportistas, ya que ayuda a aumentar la masa muscular y regenerar tejidosel triptófano, presente en estas semillas, ayuda a controlar el peso porque permite regular el apetito
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pipas de girasol peladas ecológicas de intracma es rica en ácidos mono y polinsaturadospropiedades cardio saludables: las pipas de girasol son beneficiosas para prevenir no solo problemas cardiovasculares, sino problemas de carácter circulatoriobuenas para la actividad cerebral: son aconsejables en cualquier momento de la vida, gracias a que por sus altos niveles de fósforo y magnesio son ideales para una buena actividad cerebralse recomienda a gusto del consumidorideales para la piel: gracias a su contenido en vitamina ebuena para deportistas: dado que ayudan a reducir las lesiones más típicas del deporte y la práctica de ejercicio físico
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